食材：1大把香椿，鸡蛋2个，盐1茶匙，香油适量，植物油适量
做法：
1：备好食材。
2：香椿切碎。
3：在香椿里打入2个鸡蛋和1茶匙的盐。
4：用筷子搅拌均匀。
5：锅中倒入少许植物油，倒入香椿鸡蛋糊。
6：小火煎制两面呈金黄色。
香椿的营养价值
中国是世界上惟一把香椿当作蔬菜的国家，民间食用香椿，据说从汉代起就开始了。中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。此外，香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质，是蔬菜中不可多得的珍品。香椿的吃法也很多，可炒食、腌制，也可作调味用，如小炒香椿芽、凉拌香椿芽、香椿芽拌冷面等等，都别有风味。
香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。同时，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
- 上一篇：麻婆豆腐的做法大全
- 下一篇：春季护肝菜 香葱猪肝焖饭的做法
