怀孕期间的饮食禁忌

热门文章排行榜 >>2014-12-22 09:40来源:99健康网
导语

孕期饮食有哪些应该要注意的事项,相信是众多准妈妈关心的话题,饮食不当的话可能会影响到宝宝的健康,那么孕期饮食有哪些禁忌呢?

孕期饮食注意事项 孕期饮食有何禁忌 怀孕饮食禁忌

  怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品。

  怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。

  体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。

  一、食物的属性

  温热食物:

  辛辣物:辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。

  燥热性:任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

  热性水果:龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

  寒性食物:

  冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

  凉性食物:

  瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。

  清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。

       二、有些传统中药容易导致流产或损害母子健康,一般不得使用或谨慎使用之禁忌药

  大致有下列几类:

  毒草药:乌头、附子、天雄、野葛、羊踯躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。

  破血药:桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麦、三棱、红花、苏木等。

  吐下滑利药:藜芦、巴豆、牵牛、皂荚、葵子、薏仁等。

  辛温燥热药:厚朴、肉桂、干姜等。

  99药剂师温馨提示上述中药,有些应绝对禁用,如剧毒药、破血药;有些加工后可以使用,如半夏、厚朴等,当视具体情况而定。

(责任编辑:陈碧玲)

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