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孕妇能吃海虾吗?能催乳助发育

2018-03-31 08:58来源:99健康网

导语
海虾是一种营养丰富的食物,那么孕妇可以吃吗?今天就和小编一起来了解一下这个问题吧。

  孕妇的饮食是需要非常注意的,那么在怀孕期间是否可以食用海虾呢?我们一起来了解一下吧。

孕妇能吃海虾吗 孕妇吃海虾注意什么 什么是海虾

  什么是海虾?

  海虾体长两侧扁,雌性长约18~24厘米,雄者稍短。体躯透明,雌者棕蓝色,雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大,前端中央延伸成长而尖的剑颧,上缘具7~9齿;下缘具3~5齿。剑额下两侧具有柄的眼1对,头部有附肢5对,第1、2对成为两对鞭状触角,其第2对很长。

  孕妇能吃海虾吗?

  海虾营养价值高,孕妇是可以食用的。且孕妇吃海虾的好处还是很多的。

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  1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育

  孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物,因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙,因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育,虾里的卵磷脂,是促进宝宝大脑发育的最好东西。

  2、可以催乳

  虾的通乳作用较强,如果女性产后乳汁少或无乳汁,取鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起到催乳作用。另外,虾富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益功效。

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  另外,孕妇子宫乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃虾。

  孕妇吃海虾的注意事项:

  1、对于有过敏反应的孕妇来说,就不适合吃海虾了。

  2、要有节制的适量食取虾,并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物,不能与维生素C含量丰富的食物同食。

  只要孕妇确保吃熟透的不会有寄生虫的虾,而且对虾不会过敏,食用完后不会腹泻等,就可以吃虾。

  但是有一点要注意,孕妇虽然吃虾好处多,但是在量的把握上要有所控制,一次性不能吃太多,以免出现腹泻等症状。(参考网站:中华康网) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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林煌主任医师

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