春季忽冷忽热,人们容易感冒。感冒是常见疾病,无论我们多么小心躲避,总有可能会碰上它。但是你知道吗?感冒是一种自愈性疾病,小感冒的话,完全可以通过一些食疗来改善。营养专家提醒,最好请医生诊断或自行判断自己患的感冒是哪种类型,然后再对症食疗。
风寒感冒:表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等。
风热感冒:表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等。
表里两感型:表现为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等。
胃肠型感冒:症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。
按感冒类型进行食疗
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