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糖尿病患者的五大饮食误区

2013-04-28 10:23来源:99健康网

导语
随着糖尿病患者人数的大幅度增加,越来越多的人开始接触糖尿病、了解糖尿病。对于那些降糖“偏方”,患者千万不要听风就是雨,一不小心就走进了饮食的误区。

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  不要迷信粗粮

  迷信粗粮分两种:一种是只吃粗粮不吃细粮,一种是认为多吃粗粮不影响血糖。

  粗粮中含有较多的膳食纤维,确实对控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗粮,就可能增大胃肠的负担并且影响其他营养素的吸收,长期下去会造成营养不良。

  另外,有些人认为既然粗粮升高血糖的“能力”弱于细粮,那么粗粮就可以多吃些。其实,无论粗粮还是细粮,含有的能量都是一样的,如果不加限制,就会导致人体摄入的能量超过需要,影响血糖稳定性。

  无论吃什么食品,过犹不及,都应该掌握适量原则。

  没吃饭,就不吃药——错!

  有些糖尿病患者为了控制好血糖,会自作主张少吃一顿饭,并认为不吃饭就可以不吃药了,这是一个大误区。

  吃药的目的不仅仅是抵消饮食所导致的高血糖,还是降低体内代谢和其他升高血糖的激素所导致的高血糖。另外,不按时吃饭也容易导致低血糖,还会导致下一餐的饮食摄入量超过正常水平,从而破坏饮食控制规律。这些因素都会导致血糖控制不稳定而影响治疗效果。

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