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苹果的营养价值

热门文章排行榜 >>2011-01-12 16:15来源:99健康网
导语

  苹果的形态略呈圆形,果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果,其成熟季节是有差别的。

苹果的营养价值 营养价值 苹果 苹果的功效

  苹果的营养价值:

  1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

  2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防中毒

  4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效

  5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

  6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

  苹果的功效:

  苹果味甘,性凉;

  具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

(责任编辑:阿财)

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