超简单的酸梅汤做法

热门文章排行榜 >>2013-06-27 14:18来源:99健康网
导语

自己做的酸梅汤有股淡淡的烟熏味,甜酸适中,喝完后口内津液濡润,止渴效果非常明显。

简单的酸梅汤做法 酸梅汤的功效与作用 酸梅汤怎么做

  酸梅汤的功效:养阴生津、清暑益气、化食开胃。

  基本多数介绍酸梅汤的文章里,都写到冰镇最佳。

  小编提醒几句,脾胃虚寒的人千万不要喝冰镇的。放温了喝其实是最解渴的。喝不完放冰箱保存,最好再重新加热。

  夏天天气越热,其实人的内里并没有那么热,内阳反而不足,所以这里千万不要贪凉而吃过多的冷馋。

  这时的养生关键就是忌凉、健脾。

  建议酸梅汤在睡前喝,收敛。早晨喝姜茶最适宜。

  材料:

  乌梅10颗,山楂20g,甘草5g,陈皮10g,冰糖50g,清水2L

  酸梅汤的做法:

  1、乌梅、山楂、陈皮用温水洗一洗,备用。

  2、除冰糖以外所有材料一起放入锅里,添加清水,大火煮开后转小火煮30分钟。

  3、加入冰糖再煮5-10分钟。

(责任编辑:廖露)

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酸梅汤
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