2023-05-05 11:37来源：99健康网
便秘是指大便干硬，排便不畅的一种症状。饮食调理是预防和改善便秘的重要方法之一。下面是一些常见的饮食调理便秘的办法。
一、增加膳食纤维和水分
膳食纤维是帮助消化系统顺畅运作的重要营养素，而水分则可以使大便变软，依便排出。因此，增加膳食纤维和水分的摄入是预防和缓解便秘的重要方法。建议多食用蔬菜、水果、全麦面包、燕麦片等高纤维食物，并每天饮用充足的水份。
二、多食用含益生菌的食物
益生菌可以维持肠道内良好的菌群平衡，帮助加强肠道蠕动，预防便秘。常见的含益生菌的食物包括酸奶、酸豆浆、酵母、发酵蔬菜等。
三、避免高脂、高糖食物
高脂、高糖的食物通常含有少量的膳食纤维，长期过度食用这些食品会影响肠道功能，导致便秘。建议避免过度食用肥肉、烘焙食品、有细粉等高糖食品。
四、适当添加植物油
植物油中的脂肪酸可以增加肠蠕动，便秘患者可以适当加入食用油来调节大便。
总之，便秘可以通过饮食调理得到有效控制和预防，以上是一些常见的饮食调理便秘的办法。对于长期便秘的情况，建议及时就诊医院专业医生的指导下进行治疗。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
