2023-05-25 16:22来源：99健康网
随着健康意识逐渐增强，越来越多的人开始选择素菜作为日常饮食的主要部分。这其中，素菜在减脂增肌方面的作用尤为突出。以下是一些减脂增肌时推荐的素菜。
1.黄瓜：黄瓜不仅维生素和纤维素含量丰富，而且热量也非常低。每100克黄瓜中的热量只有15卡路里，可以帮助排毒、滋润肌肤、促进消化，同时也能为减脂增肌提供食物纤维和水分。
2.西红柿：西红柿富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和抗氧化剂。此外，它还含有大量番茄红素，可以减少身体脂肪的积累。每天以常规饮食的方式吃几个西红柿是很有益健康的。
3.菠菜：菠菜的特点是富含纤维和其他营养成分，而且热量低。它对心脏血管有保护作用，可以稳定血糖，同时也可以满足身体对矿物质和维生素的需求。菠菜通常可以作为沙拉或煮菜的配菜。
4.包菜：包菜富含硫化物，可以帮助身体排毒，并且是减肥的理想食材。与此同时，包菜也是增肌的最佳食材之一，它充满了维生素、草酸、钙和钾，是木质素的绝佳来源。可以将其加入到沙拉、汤或炒菜中。
素菜在减脂增肌方面有许多好处，不仅热量低，还含有丰富多样的营养素，是日常饮食中不可或缺的一部分。不妨尝试不同的素菜搭配，以满足您的口味和身体的需求。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
