教你夏天怎么吃火锅不上火

热门文章排行榜 >>2009-07-10 13:17来源:99健康网
导语

喜欢吃火锅的帅哥美女们,是否常常管不住自己的嘴,然后吃得热火朝天,又喜又忧呢?夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。

 夏天吃火锅还是有一些讲究的。介绍一些吃火锅的祛火小方法。

 1、加些莲子

夏天 吃饭 饮食 健康

    白莲不仅富含多种营养素,也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲,这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康,加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用。

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