99健康网 > 饮食 > 营养 > 肉类 > 正文

营养肋排这样吃 推荐五种简易做法

2018-05-21 14:12来源:99健康网

导语
肋排是很好食材之一,有很多种的做法,做起来是相当好吃的!那么肋排的做法有哪些呢?今日小编整理几款,希望大家感兴趣。

  猪肋排是很有营养的一种食材,对于大部分人家而已,有很多种做法是值得分享的,那么营养肋排应该怎样吃呢?小编整理五种简易的做法,大家不妨来试看看。

肋排怎么做 肋排有哪些做法 怎么做肋排好吃

  一,椒香排骨

  食材:排骨适量,生姜以及葱少许,花椒,大料适量,还有黄酒以及食盐,生抽等等。

  做法:把这些排骨切成小块,在热水里面煮下,去掉多余的杂质;捞出之后,再煮一锅热水,放入适量的生姜,香叶,花椒等配料,然后放入刚才的排骨一起熬煮下,一段时间加入黄酒和食盐调味;待八成熟捞出,滤干水份,加入生粉搅拌下,入油锅煎到金黄色,撒上芝麻和葱花即可食用。

  二,蜜汁排骨

 

  食材:肋排两根,生姜适量,大蒜少许,叉烧酱适量,蜂蜜少许。

  做法:先将排骨切成大小均匀的排骨块,洗干净之后待用;把生姜和大蒜以及叉烧酱一起搅拌下;将其抹在排骨上,然后装入盘子密封还放入冰箱隔夜;隔天拿出,放入烤箱里面烤制下,抹上一些蜂蜜,烤上差不多20分钟即可,过程要记得稍微翻下,两面都烤到比较好吃。

肋排怎么做 肋排有哪些做法 怎么做肋排好吃

  三,酒香排骨

  食材:排骨一根,鸡翅两对,葡萄酒适量,适量啤酒,生姜以及香叶少许,其他调料。

  做法:排骨在清水里面煮下,烧开之后捞出,去掉多余的杂质;鸡翅切小段,清洗干净;先将鸡翅稍微煎下,颜色变金黄即可;同时也煎下排骨,都煎好捞出待用;热油,炒香生姜以及香叶,倒入排骨快速翻炒下;将所有配料以及调料一起放入,焖煮18分钟放入鸡翅再焖煮10分钟,这样就差不多就可以出锅。

  四,蒜辣排骨

  食材:排骨一根,蒜蓉辣酱适量,生抽以及老抽适量;生姜以及料酒少许。

  做法:先将排骨剁一块块的,清洗干净,直到看不到血水,再把葱和姜切好;热油炒香姜以及葱,香味逼人的时候,倒入排骨炒到变色,金黄即可;倒入适量料酒以及蒜辣酱,适量白糖炒下,再放入清水,焖煮;大火煮开,小火焖煮30分钟,差不多熟透就可以吃了。

肋排怎么做 肋排有哪些做法 怎么做肋排好吃

  五,可乐排骨

  食材:排骨适量,可乐一听,生姜和大蒜适量,料酒以及花椒少许,其他调料适量。

  做法:排骨洗干净,把大料放入清水锅里面,倒入适量的料酒,再放入排骨煮开捞出待用;热油炒香生姜以及大蒜,有香味飘出放入排骨,炒到有点焦黄色,倒入适量调料焖煮;然后加入可乐,漫过排骨即可;大火加上小火差不多煮上20分钟即可出锅,还是不错的。

  话说,排骨是真的很好吃的,不管是哪种做法,只要科学的烹饪,吃点排骨是对身体很有帮助的,而且这种食材也不是很贵,平常一周吃个两三次还是可以的,建议大家平常排骨这些做法可以轮着做,真的不错的选择。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

标签阅读:
肋排做法
营养肋排
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台