更多推荐:如何预防蔬菜产生致癌物质
针对空腹吃喝可能产生的不良反应,我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。
牛奶和豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
柿子和西红柿
这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
山楂和橘子
这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。
空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
香蕉
香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
大蒜
蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛、绞痛。
- 上一篇:促进人体天然排毒的五类食物
- 下一篇:哪些食物不能放冰箱储存呢?