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夏季饮品之酸梅汤 消暑开胃

2015-05-19 16:03来源:99健康网

导语
夏季大部分时间我们都在抱怨为什么这个天气这么热,其实我们最应该做的就是消暑,而夏季消暑很多人会选择喝冷饮,下面小编就盘点了夏季消暑圣品酸梅汤的各种做法。

酸梅汤的做法 酸梅汤的作用 酸梅汤怎么做

  在天气炎热的夏日里,我们都知道一种用酸梅做的解暑饮品是非常的受大家欢迎的,因为酸梅汤本身除了能在热天里帮助我们生津开胃,它还有对我们身体很好的降血脂、排毒素的功效,再一个它因为是纯天然的,所以真的可以说是夏季养生的佳品。

  一、懒人简约版——微波无火酸梅汤

  材料:

  乌梅7颗、山楂约30片、甘草15g、陈皮10g、冰糖30g、清水1000ml

  做法:

  1、将乌梅,干山楂片,甘草和陈皮放入碗中,用清水浸泡5分钟;

  2、将浸泡后的材料洗净、沥干备用;

  3、注入清水,放入微波炉,中高火加热18分钟;

  4、取出酸梅汤,放入冰糖,稍稍搅匀,待酸梅汤晾凉后,滤掉煮汤材料,放入冰箱冷藏2小时即可饮用。

  tips:

  1、中草药多有浮尘,煮汤之前要浸泡并清洗干净。

  2、一定要采用微波可用器皿,以免加热过久炸裂。

  3、趁热放入冰糖,待汤晾凉,冰糖即可融化。

  二、普通版——酸梅汤

  材料:

  乌梅12颗左右、山楂15片、桂花适量、甘草8片、冰糖适量、水1000毫升。

  做法:

  1、把乌梅、山楂用水反复冲洗几次,去除杂质;

  2、将乌梅、山楂、甘草及桂花放入锅中,加1000毫升水浸泡半小时;

  3、大火烧开,转中小火煮40分钟,放入冰糖,待冰糖全部溶化后关火;

  4、过滤掉材料,倒入碗中;

  5、同样的方法,减少水量,可以再熬制一次,晾凉后过滤,和第一次熬好的酸梅汤混合,放入冰箱冰镇即可。

  功效:

  酸梅汤看似普通清淡,其实营养十分丰富。其中含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,可以有效的去除平时肠胃中积存的油腻毒素,体内的垃圾清扫干净了,便秘、赘肉、肤色黯淡等问题自然也就得到解决。而且乌梅中含有较多的抗衰老活性物质,能使人体全身组织趋于年轻化。经常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使白领丽人们保持面色红润、肌肤光泽,起到延缓衰老的作用。

(责任编辑:陈碧玲)

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酸梅汤
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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林煌主任医师

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青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

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