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办公室一族习惯久坐于办公桌前,导致肠道蠕动不充分,很多办公室女性都有便秘的烦恼,如果在平时饮食中有意识地多选择下面几种蔬菜,可以起到十分有效的通便效果。
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食用果蔬时,我们经常会为了卫生而选择削皮,有些果蔬皮带有较高的营养价值,而有些果蔬皮则不利于我们的健康,那么哪些果蔬的皮是可食用的,哪些会带来一定的损害呢?
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俗话说:“食有度,食有时。”尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。那么,哪些食物晚上吃危害可堪比砒霜呢?
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经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。特别是春节到来,吃的大鱼大肉,相对油腻,因此跟更需要以下八种有助化解油腻的食物。
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说到冬季保暖的方法,不少人想要喝酒御寒,那么天冷喝酒御寒正确吗?喝酒后有发热的感觉,不少人就认为喝酒可以赶走寒意,其实这是个误区。下面小编为你揭秘答案。
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睡眠质量不好,会影响我们第二天的精神状态,失眠更会严重干扰着我们的正常生活和工作。对于睡眠质量不好的人,除了保持规律的作息外,还得知道哪些食物影响睡眠。
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春节要到了,人们在尽享喜庆之余,也应多一份警惕:饮食不规律、大鱼大肉、过量饮酒、通宵熬夜,都使胃肠道不堪重负,肝肾来不及加工代谢,导致“病从口入”。那么要怎么办呢?
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蘑菇的一种菌类食物,它种类繁多,有草菇、香菇、猴头菇、杏鲍菇等,口味十分鲜美,深受人们的喜欢。它不仅食用价值高,对于我们的皮肤也有很好的疗效。
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老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,合理健康的饮食是很重要的,那么老年人如何正确饮食呢?
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很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实,绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶,那么在寒冷的冬季,吃什么蔬菜补钙效果最好呢?
李红冬副主任医师
新冠疫苗第一针和第二针间隔时间是多久李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。
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