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近年来DIY面膜已经越来越流行了,特别是天然的瓜果蔬菜面膜,相当的热门,有些水果蔬菜确实对皮肤有很大的保养作用,但是如果选材不当可能会告诉皮炎哦。
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海带有哪些保健作用?很多人不喜欢吃海带,但是其实海带的营养价值非常的高,食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效预防动脉硬化、便秘、癌症、老年性痴呆和抵抗衰老等。
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薯类尤其是土豆,含有一种叫生物碱为有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒恶心腹泻等反应。这种有毒的化合物,通常多集中在土豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。
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洋葱很常见,有很多人喜欢洋葱也有很多人不喜欢洋葱。洋葱具有很好的降血糖和提高血中胰岛素水平作用,但洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体,长时间烹调易挥发,从而失去降血糖功效。
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萝卜种类繁多,更可贵的是,每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”的说法,因此,每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。
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蔬菜的哪个部分最有营养?由于人体需要“全方位”营养,单纯吃任何一种蔬菜都不可能达到这一要求,所以只有合理、巧妙搭配,坚持多品种、多颜色才能确保营养均衡。
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