来源:99健康网
泥鳅是一种鱼类,生活在农村的人会对它比较熟悉,因为泥鳅是长在一些小泥沟里面,所以农村小孩都会有过抓泥鳅的经历,现在泥鳅也渐渐成为了人们餐桌上的美食,吃泥鳅有哪些好处呢?
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鱼肉含有很多丰富的优质蛋白,常吃也不会发胖,能够提供身体所需要的多种营养,鱼因为是生长在水里的,经常活动所以肉质很嫩,鲜美,食用起来也很滑,深受人们的喜爱,而鱼肉也含有很多微量元素,具有降血脂,降血压的功效。
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人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。肉类是比较受大家欢迎的,不同的肉有不同的功效。
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