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生活中常见的马铃薯,更多人喜欢它做成土豆丝,经常被大家误认为是减肥者的禁忌。但是它的功效和做法你们了解了多少呢?
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总所周知的胡萝卜是蔬菜当中维生素含量较高的一种,但是怎样才能完全的吸收它的营养呢?
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高血压的人群越来越多,很多人通常是靠药物来改善的,是药三分毒吃多了也不好。小编来教大家从饮食方面来改善。
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很多人都很讨厌茄子,因为它很难煮熟,但是皮去掉营养价值就没有了,接下来小编就来给大家普及一下茄子的功效跟做法。
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孕期期间的饮食很重要的,一些饮食的不当会引起便秘,在孕期期间便秘是一种很痛苦的事,药物又不能乱吃,所以妈妈必须要了解一些治疗便秘的果蔬。
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在这个犯困的季节,会影响我们身体的很多功能,我们就该从胃抓起,吃一些养生的蔬菜。
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秋季天气较干燥,在秋天人的口、鼻、脸都会相对其它季节来得干燥。那么,秋季生津滋润吃什么好?
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洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲。那么洋葱怎么做最美味?
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金针菇是每次刷锅的必备,可是除了涮锅、凉拌,它还能做成更让人胃口大开的菜肴。下面我们来看看。
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莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。下面给大家推荐几道美味食谱,赶紧动动手吧。
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炎炎夏日,容易没烦躁、上火、没胃口,怎么办?不妨试试苦瓜。夏季吃苦瓜有什么好处?苦瓜怎么做?下面来了解下。
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为什么有些地方喜欢吃烩菜,也许就是这个道理。其实有些菜搭配着吃营养更高、更好吃。下面给打击推荐的6款“鸳鸯菜”,大家不妨可了解下。
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吃了这么多年才知道,吃肉为什么要加蒜,原因竟是肉加蒜能使维生素B1析出量提高数倍,促进血液循环,消除疲劳,排肠毒。
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酷暑夏季不仅肝火旺还没精神怎么办?下面小编给大家推荐一款神奇的野菜---马齿苋,让你清凉一整夏。
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一说到木耳,大家一定会想起黑木耳,但殊不知木耳还有种叫白木耳,这两种木耳具有各种不同的营养价值,如果互相搭配食用的话就会有更意想不到的功效,那么木耳的营养价值有哪些?多吃木耳有什么好处?
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丝瓜可以说是大家生活中比较常见的一种蔬菜,不论是用来做什么都是不错的选择。那么丝瓜的功效与作用有哪些?丝瓜有什么营养价值?