来源:99健康网
养生,顾名思义是养护身体,那养护身体不仅要调养内脏,也要调养外在皮肤。那么春季到底吃什么好呢?春季的“吃”要以清淡、明目、养肝为主,因此春季吃有这些功能的食物是很好的。
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春季是养肝的季节,很多人不明白这个道理,之所以春季养肝,一方面是由于春季细菌多发,肝的负荷比较大,另外一方面是由于春季肝火旺盛,所以春季必须要养肝护肝,这也是春季的养生之道。
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民以食为天,食物给我们能量、食物给我们营养、食物给我们健康,但是不同食物有不同的食用季节,在对的季节里吃对的食物对人体养生事半功倍。那小编以下介绍一些适宜春季食用的食物。
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春天是一个生发的季节,世间万物都欣欣向荣,一派生机勃勃的景象。在春天,要补充营养,多吃蔬菜,满足人体在春季所需要的养分。以下介绍几款春季营养食谱,希望大家在春季都健康多福。
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