来源:99健康网
据营养研究表明,在日常饮食中增大素食的比例,减少肉食的比例对人体健康百益无一害,不仅能净化血液、降低血糖、血脂,还能起到强身健体、提高免疫力的能力。
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夏季就是一个展示好身材的季节,瘦女人喜欢夏季,胖女人讨厌夏季,怎么才能让胖女人喜欢夏季呢?那只有减肥,夏季减肥是一门技术活,不仅要调整饮食,还要加强运动量,以消耗体内储存的脂肪。
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夏天到了,人体新陈代谢加快,体内水分、钙质、钠等流失较快,严重者会导致女性内分泌失调、面色蜡黄、暗淡、色斑增多等问题,特别是低血糖、贫血的女性这些皮肤问题更加明显。
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怀孕对女人来说既幸福又痛苦,幸福的是腹中孕育着一个小生命,期待他的来临;痛苦的是怀孕造成孕妇食欲不振,对孕妇身体、情绪影响较大。特别是夏季怀孕的女性胃口低下,如果不能及时补充营养,会对胎儿造成负面的作用。
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夏季天气炎热,人体水分流失快,宝宝的胃口一天比一天差,当父母的一个比一个着急,怎么才能给宝宝提供好的营养,让宝宝在夏季同样有好胃口呢?今天,小编详细介绍几款夏日宝宝食谱,希望所有的宝宝健康成长,活泼可爱。
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夏天气温高,人们在这个时期的心情起伏是最大的,动不动就觉得心情特别的烦躁,这种状况我们可以称之为“情绪中暑”,那么,适当的吃些马铃薯就能有效的预防情绪中暑。
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炎炎夏日,虽然人体水分、钙质流失快,但是脂肪依旧顽固,很多女性都有减肥的信念,希望在夏天展示自己美好的身材,穿着漂亮的衣服,散发迷人的魅力。
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炎热的夏天吃上一块冰冻的西瓜能够让人透彻心扉,西瓜汁多清甜,不少人们都喜爱,是盛夏必备的水果之一。但西瓜食用起来也有禁忌,并不是每个人都可以吃,吃也要讲究科学的方法,有一些病人,在某些情况下最好别吃西瓜。
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夏季最常见的水果病就是“荔枝病”,由于荔枝含糖量高,吃太多的话,人体会因糖分摄取量过高,胰岛素分泌加速而发生低血糖,表现为头晕、心慌、出冷汗等。
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夏天的炎热已经越来越近,高温天气人体的水分流失得很快,并且很多人容易中暑、上火,此时不妨多喝些养生汤,这样既能帮助补充身体水分,同时还能够清热解毒、降火消暑。
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醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘油和醛类等化合物不仅是人体生命活力和新陈代谢所必不可少的,而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强。那么,夏季吃醋有什么好处呢?
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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