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秋季是从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则。
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秋季,“燥”是此时最明显的气候特点。想要清心润燥,就让自己多进点白色食物吧。
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秋季是进补的季节,那么秋季进补有哪些原则呢?秋季进补要注意哪些事项呢?一起来了解下。
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九月九日重阳节到了,时令也逐渐进入了深秋。中医认为,秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令。
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秋天吃什么对身体好呢?秋季饮食要点是什么呢?今天小编就为你盘点秋季养生饮食。
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秋季的天气干燥,也容易让人上火,这么一来便秘就是随之而为的问题了,那么应该怎么调理呢?
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饮食调养方面宜平补,要注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,还可根据不同体质选择药膳。
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秋季进补可不是只吃肉类哦,以下的这些食物可以在秋季增强抵抗力,对身体有好处。
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炎热天气慢慢退去,秋意越来越浓,而天气也越发的干燥,皮肤也感觉到干裂等情况,怎么办呢?
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虽已经秋季,但天气的炎的热让很多人选择吃冰,那下面我们就来的看看吃冰对身体有什么伤害吧。
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一到秋季就是到了该吃肉贴秋膘的时候了,那么,秋季应该多吃哪些食物呢?
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头痛在生活中是常见的现像,虽然常见,但也不可忽视,因为也许他会是某些病情恶化的预兆。
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忙碌的生活是白领每天的写照,那么应该怎么吃可以抗疲劳呢?一起来看看饮食方法吧。
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秋季要补充因夏季气候炎热、食欲下降导致的营养不足,更应该注意饮食中食物的多样及营养的平衡。一起来看看秋季进补的事项吧。
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相信大家都有这样的经验,就是秋季特别容易腹泻,怎么办呢?接下来小编就为大家推荐几款防腹泻的粥吧。
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以下这些中药材都是大补之物,最适宜即将到来的秋冬季节。到底怎么吃才最补呢?一起来看看吧。