饮食误区

喝浓缩汤弊大于利 白开水比浓缩汤更有益

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喝牛奶有学问 七个不可不知的喝牛奶知识

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警惕！饮酒时吃胡萝卜会伤肝

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　　胡萝卜是饮食中常见的菜，具有很多的营养价值，但“胡萝卜下酒”这一种非常不健康的吃法。会对肝脏造成严重伤害。

饮食减肥常见8大误区

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　　很多人一提到减肥第一反应就是调整饮食结构。但这8条误区你有没有认清？

煲汤4误区：煲汤越久 营养越好

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我们日常生活中经常会听到，缺钙喝点骨头汤补补，煲汤的时煲越久营养越好等等。其实这些都是煲汤的误区。下面我们来看看日常是生活中还有那些煲汤误区：

警惕!买虾误区 虾不是越大越好

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　　虾美味营养但需注意安全卫生。首先，海鲜类不易保存，放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜，尽量不吃。其次，别生吃虾。

别让九种不良饮食类型毁掉你的身材

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　　为什么她是“麻杆儿”而我却是“邮筒”？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯。

10种生活常见食物忌生吃

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　　我们生活中常见的蔬菜鱼肉食物等，有些是不可生吃的，否则会出现呕吐中毒等现象，下面盘点下10种我们常见的不能生吃的食物。

错误吃鱼小心惹上致命疾病

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　　话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”。鱼因其美味和营养，历来是广受大众喜爱的食物。吃鱼的好处显而易见，但食不得法，也会给人体健康造成危害，甚至惹上致命重疾。

“稀饭养胃”不可一概而论

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　　很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也是早已深入人心。然而，南京市中医院消化科专家介绍，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。

你真的适合吃醋吗？

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　　醋的功效多，有预防高血压果醋特别是苹果醋，由于其中含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量;同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。

警惕!牛奶10种错误的喝法

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　　多人都有喝牛奶的习惯，营养价值高，对身体也有好处，每天睡觉前一杯牛奶，还有助于睡眠，因此很多人晚上有喝牛奶的习惯，但是呢，温馨提醒一下哦，喝牛奶也是有方法哦！

警惕日常食物的10个副作用

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　　除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重。

12种食物搭配错误 当心中毒!

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　　有一些我们在日常生活中经常做的菜式，其实是一种错误的搭配，常吃的话会对我们的身体健康造成一定的损害，甚至还能让你“中毒”——出现各种身体不适的现象。我们就来看一看，经常容易搭错的菜式有哪些。

12种补品吃多了不滋补反伤身

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　　伦敦大学国王学院的营养学教授汤姆·桑德斯提醒大家，即使服用营养补充剂也要适量，补过了反而伤害身体。

每天吃饭最常犯的错误

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　　吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康(健康食品)。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?