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立秋过后气温逐渐由升温转成降温,使人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意味着可以乱补,应注意“九忌”。
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喝这种粥,得到的总盐量是相当不少的,按300克一碗粥来算,一碗粥中就有3克盐,对于高血压病人并不合适。 由于粤式粥都以白米粥为基础,一碗粥的量又比较大,所以不适合糖尿病人吃。
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秋季是一个适宜进补的好时机,所以很多人都选择在这个时候来调理身体,每个季节都有每个季节的时令蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?
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秋季是一个疾病多发的季节,由于气候的原因,所以很容易感冒,秋季预防感冒的小妙招有很多,以下就是99健康网小编推荐的秋季防感冒宜喝的九款饮品。
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辣椒是我们日常吃的蔬菜中的一种,辣椒的种类有很多,而且辣椒的营养价值很高,所以吃辣椒的好处也有很多,尤其是秋季,秋季吃辣椒,美容又防病。
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秋季是一个适宜养生的好季节,很多人都选择在这个时候调理身体,那么如何想要度过一个滋润的秋季呢?以下几种美食可以帮到你。
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秋高气爽的季节,很多人会感到燥热,这就是常说的秋燥反应,秋燥会引起身体的种种不适,那么秋季吃什么可以防秋燥,还可以润肺呢?以下就是可以润肺又排毒的食物。
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秋季是一个适宜养生和进补的好时机,但秋季由于气候的原因,也是一个疾病多发的季节,所以在这个季节更应该调理身体,秋燥就是其中的一种,那么秋季养生该如何防秋燥呢?来看防秋燥的10款滋补汤吧。
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每年一到凉爽的秋季,柚子是不可缺少的节令果品。柚子的功效有很多,而且吃柚子的好处也有很多,那么从中医的角度来看,秋季吃柚子还是有讲究的。
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秋季是一个适宜进补的好时机,因此很多人都选择在这个季节来调理身体,水果是补充人体营养元素的重要来源,那么秋季如何挑选适宜自己的水果呢?
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水果在我们的日常饮食中扮演着非常重要的角色,水果的营养价值非常的高,每个季节有每个季节宜吃的水果,那么秋季养生,吃什么水果好呢?
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蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美容养颜,每个季节都有适宜吃的蔬菜,那么秋季吃什么蔬菜好呢?
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秋季是一个适宜进补的好时机,很多人都选择在这个时候来调理身体,那么秋季进补吃什么?以下就是99健康网小编推荐的秋季进补宜吃的三类美食。
李红冬副主任医师
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