来源:99健康网
日常的饮食是享受,更是为机体提供营养。但人们往往为了享受而忽视更为重要的“ 营养”,这会给机体的健康埋下祸根。所以,营养一定要讲究科学性,避免以下错误饮食方式。
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秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。
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秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。由于早晚温差大,感冒指数较高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。
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女性秋季吃什么食物最养颜?在秋季这个进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过了哦。赶紧看看小编介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效。
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