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经常会听到说要补钙,那到底怎么补呢,吃什么补钙比较有效果呢,下面小编为你盘点下吧。
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冬瓜全身都是宝,冬瓜肉可清炖、干炒、煮汤,冬瓜皮也可干炒、炖汤等,无论是冬瓜还是冬瓜皮都赢得男女老少的青睐,是一道美味的菜谱,不仅如此,冬瓜皮还是一道药用价值极高的菜肴。
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俗话说“一根葱,十分钟”。每天吃点葱并不浪费您多少保贵的时间。下面,我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧!
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春天是万物更新的季节,也正是吃野菜的好时节。野菜的口感清新,而且很多品种只有春天才有,所以受到人们的喜爱。那么,野菜在营养上有什么优势吗?
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蔬菜是我们每日都必须摄入的营养,做法很多,可以炒,可以煮,可以蒸,但哪种方式最能够保证良好的存储其中的营养呢?
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荸荠,又称马蹄,即马的蹄。原产于印度。是一种生长在水田中的多年生草本植物,我们吃的是那呈扁圆形的地下茎。
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提到十字花科蔬菜,多数人想到的关键词是“西兰花”和“防癌”。其实,十字花科包含很多种蔬菜,它们的作用也不只有“防癌”。
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春季在买蔬菜的时候,在选择上面一点要小心,特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用,以免迟到带毒的蔬菜。那么,哪些蔬菜最有可能带毒,要多加小心的呢?
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黄瓜清脆爽口,成了不少人开胃解暑的首选。但是,绝大部分人都是以生食为主,蘸黄豆酱、拌沙拉。其实,黄瓜加热后食用更有利于健康。
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拥有白皙细腻的皮肤是每个女孩的梦想,而很多食物就具有美容功效。以下这些食物不仅让女人皮肤白皙细腻,还能去皱哦!
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大家都知道吃蔬菜好,但是具体蔬菜的营养价值却没几个人清楚。今天小编给你介绍25种常见蔬菜的营养价值。
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韭菜是春季的时令蔬菜,那么春季吃韭菜有哪些好处呢?怎样挑选显嫩的韭菜呢?一起来了解下。
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春笋,别名笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。
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春季适当食用韭菜一方面可以养护人体的阳气,增强人体抵抗细菌病毒的能力,另一方面,还可直接抑制或杀灭致病菌,使人体远离细菌病毒的危害。
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冬季大白菜是最常见的蔬菜。大白菜不仅便宜,营养更是多多,本文为您盘点大白菜的四大营养价值、以及各种吃法的长处。
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大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么,葱有哪些功效呢?下面为您盘点大葱的功效。