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粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类。那么你们知道它的营养价值具体有哪些吗?
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牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克,脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品,备受人们的喜爱。
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板栗对于很多人来说都是很喜爱的,板栗的口感细腻而且对于板栗的吃法也是很多样的,那么板栗到底有哪些营养价值和做法呢?
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月经期间,女性朋友都会各自有微妙的变化,如脸上长痘痘、乳房肿痛。怎么办呢?小编推荐“三红”食物,让姐妹们在月经期间更完全的排出污血,还有瘦身减肥的效果呢。
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巧克力是以可可浆,和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。下面小编为你介绍常吃巧克力有哪些好处?
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虫草花的功效与虫草较为相近,但在效果上稍逊于虫草。虫草花也是生活中常见的保健食品,那么虫草花的功效与作用及禁忌又有哪些呢?
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猪肝是最常见的动物肝脏食品之一,我们都知道,吃猪肝可以有效补充维生素A。猪肝的吃法多种多样,可炒菜也可做汤。猪肝的营养价值及功效有哪些呢?
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黑蒜的作用一直是众说纷纭,有的人说它不过是换了颜色的大蒜,有的人认为它很有养生的价值,但很少人知道,这东西居然能养宫,赶快跟着小编来一探究竟。
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健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸。要常吃哪些食物对头脑比较好呢?
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巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食,融合了香、甜、苦、涩和浓郁的口感,使每一位享用者能够在不同的时期,体验到不同的感受。
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