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大枣除了可以补血以外还有哪些功效与作用呢?大枣的吃法也有很多,小编来为大家总结一下大枣四大鲜为人知的功效,快来看看都有哪些吧。
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专家证实,小米的营养价值不亚于大米,所以日常生活中我们可以多吃些小米来补充营养。可是,糖尿病病人能吃小米吗?
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洋快餐已成为了最流行的食物之一,因为洋快餐有方便、快捷、饱腹的特点。但吃洋快餐给大家的健康也带来危害。以下介绍洋快餐的13个危害。
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男性要肩负起家庭的重任,压力比女性更大,所以如果男性想要身体健康,以下九种食物就不可缺少。
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蔬菜和水果是不可缺少的食物,因为蔬菜和水果的营养丰富。蔬果有颜色有五种,分别富含不同的营养物质,具有不同的功效。
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你是否有情绪低落、难过抑郁的时候?你是否曾经一蹶不振、自卑消极过?有这些不良情绪却不知道如何解决的人很多,其实只要补充一些营养物质,就能改善心情。
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秋季养生关键在于饮食如何搭配,饮食的搭配与味道和功效都 有关。下面我们来看看秋季养生的十种营养搭配。
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天气渐渐转凉,火锅就成为了大家都非常喜爱的美食。但吃火锅如果没有掌握正确的方法,将会对健康造成危害。下面来看看如何健康地吃火锅吧。
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大家常常会把蔬菜和水果的皮去掉只吃果肉,这样的做法是不对的。因为有些蔬菜和水果的营养已经很高了,连皮吃的营养价值更高。
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五谷杂粮绝对是公认的营养价值较高的一种事物,很多早餐中都有五谷杂粮的身影。各种谷物都有它自身的营养价值,我们来看看吧。
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女性由于生理原因,相较于男性,身体机能较弱,容易缺乏维生素等营养物质。小编今天就告诉你女性容易缺乏哪些维生素。
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胶原蛋白是延缓衰老的秘密,所以女性朋友们不妨多吃胶原蛋白来抗衰老。小编介绍几种富含胶原蛋白的食物,女性朋友们可以吃以下食物来补充胶原蛋白哦。
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吃蔬菜和水果时,我们通常都丢掉不好吃的那一部分,但往往那一部分是最营养的。下面我们一起来看看那些年我们丢掉的营养有哪些。
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饺子不仅是中国的特色美食,也已闻名世界。现代饺子种类的丰富多样,但营养却远不如传统的饺子。那么,包营养的饺子时需要注意什么呢?
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近年来,吃快餐弊端渐渐显露,由此出现了很多“带饭族”。“带饭族”主要是白领。“带饭族”的饭通常都是前一天做好的,所以在食物的选择上面需要特别注意。
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很多人都会拿豆类作为主食,因为豆类含有丰富的营养,其营养价值是别的食物所不能媲美的。下面我们一起来看看都豆类的营养价值吧。