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天气转凉后,很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥等症状,而且还容易反复,一直咳不停,这就是所谓的肺热。所以这个时候我们就要从饮食上去除肺热,下面就给大家介绍几种能有效去除肺热的蔬菜吧。
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鸭肉是餐桌上的常见的食物,也是人们进补回选择的食品之一,因为鸭肉性偏凉,适合秋天食用,秋季祛燥、润肺都可以食用鸭肉,今天食神教大家用鸭肉来炖一碗美味的秋季养生汤。
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秋季是一个温度适宜的时节,但是温度适宜的另外一面就是干燥,人们会在秋季面临着一个最大的问题就是干燥,所以一定要注意吃一些水果,来改善干燥给你介绍四种水果,秋季干燥最适合吃。
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秋季进补吃什么好呢?秋天吃蘑菇可预防肿瘤,吃苹果有助抗氧化,吃核桃能养肝补肾,吃鱼肉能预防心血管疾病等等,现在就来和大家一起分享秋天进补的饮食心得。
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初秋,是北方各类水果竞相盛产的时刻,青橘则为五彩缤纷的水果抹上了一道绿色,它酸酸的味道刺激着食客的味蕾,也深受着部分市民的喜爱,初秋吃青橘有什么好处呢,这其中包含着什么营养价值呢?
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到了夏天,紫外线强烈,爱美的MM们都会买各种各样的防晒霜,但是效果不大。今天小编向大家介绍8大被称为“夏日防晒霜”的水果,让防晒由内而外。
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根据营养学专家研究表明:早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主,早上的饮食状况直接影响人们上午的工作、学习等效率,也直接影响儿童少年的生长发育,因此早餐吃得好,吃得对显得尤为重要。
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秋季南北普遍干燥,人们常常会出现口舌无味、咽喉肿痛、体内火气大等症状,生理上的不适直接影响心理上的健康,放大内心的抑郁感、焦虑感等等。由此可见,秋季滋阴润燥是一个比较重要的事情,小编总结了祛燥的水果,希望对大家有帮助。
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俗话讲“一夏无病三分虚”,进入秋天后,很多人都神清气爽,食欲大增,因为这个气候并不会很热,适合人体进补,秋季的时候可以多吃些鱼类,因为鱼含有着丰富的蛋白、低脂肪,还有大量的不饱和脂肪酸,对心脑血管疾病有益。
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秋天来临,会感觉到凉意嗖嗖,这个时候也适合进补滋养身体,夏季炎热喝上一些滋补的汤水就会上火,而秋天进补无疑是最好的时节了,下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜。
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