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核桃素有“长寿果”之称,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃仁能补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便。
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排毒去火是女性秋季的必修课。那么秋季女性排毒吃什么食物?下面我们就一起来了解下。
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中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。下面小编就告诉你秋季男人饮食的四大禁忌。
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秋季每日水的摄入量要比其他季节多500毫升以上,达到2000毫升,每日多次小口小口喝水。
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过节很容易吃大鱼大肉,摄取过高的热量,因此更应该多吃富含高纤维的蔬菜和水果。下面我们一起来看下国庆长假吃什么保健养生。
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何才能做到低温养生呢?要从饮食、环境、睡眠、运动等多个方面着手。
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中医认为,豆芽味甘性菠菜中胡萝凉,有清热解毒、利湿通下等作用。下面小编就为你介绍下秋季必吃的七种蔬菜。
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在秋天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。下面我们就一起来看下蜂蜜防秋燥的五种吃法。
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季果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。下面小编就为你介绍下秋季必吃的各种状元食物。
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最近发现南瓜中还有“钴”的成分,食用后有补血作用。下面小编就告诉你秋季必吃的四种瓜果蔬菜。
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秋季在注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。
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秋季干燥,应该多吃一些润肠的食物,要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物。
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多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足。下面我们就一起来看下秋季饮食养生的三大注意。
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秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。
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蔬菜是我们必不可少的食物,那么秋季吃哪些蔬菜比较好?下面我们就一起来了解下秋季必吃的七种蔬菜。
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宝宝应该多吃什么?宝宝应该少吃什么?下面我们就一起来了解下。